鐵觀音和綠茶喝了哪個對身體好？？

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本文目錄一覽：

• 1、鐵觀音和綠茶喝了哪個對身體好？？
• 2、紅茶和綠茶有什么區(qū)別 哪個好？
• 3、濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院青州校區(qū)在哪

鐵觀音和綠茶喝了哪個對身體好？？

兩者差不多，各有各的好處。
多喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。多喝綠茶的好處還有：
1、肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其*那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、*、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
2、腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì);另一方面，綠茶所含的*會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的*遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以*骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
3、降脂減肥，防止心腦血管疾?。猴嫴枧c減肥的關(guān)系是特別緊密親密的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。
4、抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學(xué)院學(xué)報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍”。
5、長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
6、防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
7、綠茶可改善消化不良情況：這段時間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
喝鐵觀音的好處：
1、抗衰老
中外一些科學(xué)研究表明，人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關(guān)，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關(guān)。
鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達(dá)到延緩衰老的目的。
2、減肥
由于我們生活水平的提高，人們不注意日常飲食，導(dǎo)致肥胖癥的發(fā)生。在1996年，福建省中醫(yī)藥研究院對102個患有單純性肥胖的成年男女，進(jìn)行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。
研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍。
3、抗癌癥
癌癥是當(dāng)今嚴(yán)重威脅人們健康的“不治之癥”。因此，近年來研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關(guān)注。
數(shù)年前，曾有一篇報道稱，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少，由此飲茶可以預(yù)防癌癥的發(fā)生這一事實在全世界引起很大反響。
如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認(rèn)，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。
4、清熱降火
茶葉是防暑降溫的好飲料。暑氣逼人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。
這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
同時，由于鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。據(jù)報道，喝一杯熱茶，通過人體的皮膚毛孔出汗散發(fā)的熱量，相當(dāng)于這杯茶的50倍，故能使人感到?jīng)鏊馐睢?
5、防治齲齒
我們的牙齒疾病通常分為兩種，一是齲齒，二是牙周炎。齲齒又叫做蛀牙，是牙科中比較常見的多發(fā)病。并且齲齒發(fā)生的原因也很多，其中有一個重要原因是牙齒鈣化較差，質(zhì)地不夠堅硬，容易受到破壞。

紅茶和綠茶有什么區(qū)別 哪個好？

綠茶和紅茶的區(qū)別 綠茶----不發(fā)酵的茶(發(fā)酵度為零) 龍井茶,碧螺春。這是我國產(chǎn)量最多的一類茶葉，其花色品種之多居世界首位。綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點。其*工藝都經(jīng)過殺青一揉捻一干燥的過程。由于加工時干燥的方法不同，綠茶又可分為炒青綠茶、烘青綠茶、蒸青綠茶和曬清綠茶。我國18個產(chǎn)茶?。▍^(qū)）都生產(chǎn)綠茶。我國綠茶花色品種之多居世界之首，每年出口數(shù)萬噸，占世界茶葉市場綠茶貿(mào)易量的70％左右。我國傳統(tǒng)綠茶--眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐沖泡，而深受國內(nèi)外消費(fèi)者的歡迎。 紅茶----全發(fā)酵的茶(發(fā)酵度為80-90%) 如祁門紅茶，荔枝紅茶。紅茶與綠茶的區(qū)別，在于加工方法不同。紅茶加工時不經(jīng)殺青，而且萎凋，使鮮葉失云一部分水分，再揉捻(揉搓 成條或切成顆粒)，然后發(fā)酵，使所含的茶多酚氧化，變成紅色的化合物。這種化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而積累在葉片中，從而形成紅湯、紅葉。紅茶主要有小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶三大類。 紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70％的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。 近年來，國外有資料報道，常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。日本昭和大學(xué)的島村忠藤教授經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：有關(guān)專家認(rèn)為，為防止流感病毒從口中進(jìn)入，只要平時用紅茶漱口或多喝紅茶，便可有效殺死病毒，防止流感侵害人體。 研究表明，由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。荷蘭科學(xué)家曾對紅茶是否有預(yù)防中風(fēng)作用作過觀察。研究人員對552 名年齡在50－60歲的男子進(jìn)行了試驗，將受試者分為兩組。一組平均每天飲紅茶不到2．5杯，另一組每人每天喝紅茶5杯。結(jié)果表明，從紅茶中攝取類黃酮越多者，中風(fēng)的危險性越小。并且每天飲紅茶達(dá)5杯的人，其中風(fēng)發(fā)病危險較不飲紅茶者降低了69％。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的比不喝的人患心臟病的風(fēng)險低40％以上。 澳大利亞科學(xué)家認(rèn)為，喝紅茶能有效地減少人們患皮膚癌的機(jī)會?？蒲腥藛T在實驗室用白鼠作試驗證明：當(dāng)暴露在過量的紫外線當(dāng)中時，喝過紅茶的老鼠患癌癥或受皮膚損傷的比例要比單純喝水的老鼠低54％，并且還發(fā)現(xiàn)，飲紅茶比那些飲用綠茶的老鼠皮膚癌的發(fā)病率要低得多。這也是首次證實了在預(yù)防皮膚癌方面，紅茶比綠茶有更強(qiáng)的防癌效果。 再加一句……由于經(jīng)過發(fā)酵，不屬寒性，因此養(yǎng)胃，為病者不能喝綠茶但可以喝紅茶。 綠茶作為一種健康飲料，不僅有提神、消除疲勞、抗菌等作用，而且還有很高的保健功效。 一、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1℃—2℃，使人感到?jīng)鏊透稍铩?二、護(hù)膚美容。茶葉中所含的維生素C，具有防止皮膚老化，清除肌膚不潔物的功效。 三、抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時用綠茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌，保持口腔清潔。 四、視力保健。茶葉中所含的維生素A、B1、B2對眼的視力功能有保健作用。 五、預(yù)防和改善缺鐵性貧血。茶葉中的含鐵量比山楂高18倍，比葡萄高29*8倍。

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在山東省青州市云門山南首益都衛(wèi)校

1、山東省益都衛(wèi)生學(xué)校坐落于風(fēng)景秀麗的歷史文化名城青州市，是教育部命名的首批國家級重點學(xué)校、衛(wèi)生部確定的職業(yè)技能鑒?定培訓(xùn)基地、衛(wèi)生部行業(yè)指導(dǎo)委員會和教育部教育指導(dǎo)委員會的會員學(xué)校，是山東省教育廳批準(zhǔn)設(shè)立的"三·二連讀"大專招生學(xué)校和全省骨干示范性學(xué)校，學(xué)校黨委是山東省委表彰的先進(jìn)基層黨組織，學(xué)校連續(xù)十幾年保持山東省衛(wèi)生文明單位和濰坊市文明單位等榮譽(yù)稱號。

2、學(xué)校歷經(jīng)百年滄桑，經(jīng)過數(shù)代人艱苦創(chuàng)業(yè)，規(guī)模不斷發(fā)展壯大，尤其是近幾年學(xué)校搶抓機(jī)遇、深化改革，實現(xiàn)了超常規(guī)、跨越式發(fā)展。目前，學(xué)校除校本部外，另設(shè)東校區(qū)、技校區(qū)和青州衛(wèi)校區(qū)3個分部，在西部地區(qū)及省內(nèi)部分地區(qū)建立了30多個辦學(xué)點。近年來，學(xué)校實施"名師興校"工程，聘請了以中國工程院院士樊代明教授、日本昭和大學(xué)栗原稔教授為代表的51名知名專家擔(dān)任學(xué)校*教授，并建立了一支100多人的外聘教師隊伍。

3、益都衛(wèi)校專業(yè)門類齊全，集中教、職教、成教于一體，開設(shè)全科醫(yī)學(xué)、高等護(hù)理、口腔醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、藥學(xué)、軍護(hù)等大專專業(yè)和普通護(hù)理、英語護(hù)理、衛(wèi)生保健、中西醫(yī)結(jié)合、病理檢驗、助產(chǎn)士、口腔工藝技術(shù)、康復(fù)技術(shù)、藥劑等近20個中專專業(yè)，生源遍及10個省、市、自治區(qū)，目前在校生15000多人，位居全國同類學(xué)校在校生規(guī)模之首。建校120多年來，?已為社會培養(yǎng)了35000多名合格衛(wèi)生人才，學(xué)子遍布全國各地和海內(nèi)外。

4、在長期的辦學(xué)實踐過程中，形成了"篤志博學(xué)、醫(yī)精德誠"的校訓(xùn)，確定了"辦好中專保穩(wěn)定，爭上高職促發(fā)展"的辦學(xué)定位和"成人、成才、成功"的教育理念，提出了"培育學(xué)校精神，建設(shè)名牌學(xué)校"和"小城市培養(yǎng)、大都市就業(yè)"的發(fā)展策略，已有2000多人在北京、上海、天津、深圳等大都市成功就業(yè)。

5、學(xué)校立足當(dāng)前，著眼長遠(yuǎn)，科學(xué)制定發(fā)展規(guī)劃。規(guī)劃建設(shè)1130畝的新校區(qū)即將破土動工；學(xué)校深化開展教育教學(xué)改革，加強(qiáng)內(nèi)涵建設(shè)，教育質(zhì)量質(zhì)量穩(wěn)步提高。

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