最佳學習時間段，一天中孩子學習最佳時間段有哪些？

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最佳學習時間段一天中的學習時間

最佳學習時間段，一天中孩子學習最佳時間段有哪些？生活中，很多家長都把學習的時長用來衡量孩子的刻苦，覺得學的越久成績就會越好。但很多情況都是孩子一天到晚學習，成績卻沒有任何提高。生理學家研究發(fā)現(xiàn)，大腦在一天中只有四個時間段最為清醒。所以，家長要教會孩子充分利用這四個時間段高效的學習，成績才會更上一層！

　　01、清晨起床后
　　一年之計在于春，一日之計在于晨。清晨空氣清新，陽光溫暖，大腦經(jīng)過一夜的休息和調(diào)整，恢復(fù)了清醒，精神狀態(tài)良好，記憶力也會增強。
　　所以清晨起床后，特別適合孩子學習一些比較難記憶或者需要記憶大量知識的科目。
　　例如家長可以讓孩子在清晨起床后用半小時洗漱，然后利用半個小時大聲朗讀一些英語單詞、句子或者背誦課文、數(shù)學公式之類的。
　　可能剛開始孩子無法做到起床后保持高效的朗讀、背誦的習慣，家長可以以身作則，潛移默化的影響，讀一些早上的新聞給家里人聽。
　　同時也可以跟孩子互動，讓孩子給家長朗讀課文、讀讀單詞，塑造學習的氛圍，效果事半功倍。
　　一旦讓孩子養(yǎng)成早起后學習的習慣，孩子的學習興趣也會有所提高，記憶力也會明顯加強，最重要的是還改掉了孩子愛睡懶覺，拖沓的壞習慣。
　　02、上午8點-10點
　　這個時間由于孩子剛剛到學校開始上課，精力比較充沛，而且大腦靈活，特別適合思考一些學習上的難題，開闊自己的思維。
　　所以家長可以告訴孩子，在剛開始上課的前兩節(jié)課一定要注意聽講，不要漏掉老師講解的重點內(nèi)容，多加思考老師的問題。
　　同時鼓勵孩子在這個時間段，可以思考一些昨晚或之前沒有想通的問題，或許就會得到正確答案。
　　如果答案還是想不出來，可以在課下出去走走，注意勞逸結(jié)合。實在想不通的請教同學或者老師都可以，培養(yǎng)愛問問題的好習慣，將會受益終生！
　　03、下午6點-8點
　　經(jīng)過一下午的困乏與適當?shù)男菹?，到了晚?點-8點，正是孩子剛剛吃完晚飯，休息片刻后，重新進入緊張的學習時間。
　　這個時間段大腦又開始恢復(fù)了活躍，反應(yīng)較迅速，直到臨睡前都屬于一天中的第二最佳記憶時期，第一時期是清晨起床后。
　　家長可以指導(dǎo)孩子在這個時間段完成所有的作業(yè)，不拖沓到很晚，利用清晰、活躍的大腦高效的完成學習任務(wù)，剩下的時間可以用來放松玩耍。
　　學會掌握這最關(guān)鍵的兩個小時，遠比慢悠悠的花更多的時間完成學習更有效！
　　就像我經(jīng)常會告訴小琪琪晚上吃完飯可以背一篇課文或者一首古詩都可以，每天堅持。
　　經(jīng)過一個月后，她的學習能力有所加強，同時晚上也不會瞎跑瞎鬧，安靜的坐在自己房間看書去了。
　　04、入睡前一小時
　　孩子入睡前的一小時大腦通常處于活躍期，還沒有進入休息狀態(tài)。并且睡前如果記憶一些內(nèi)容，一般到第二天都會有所印象，不會輕易忘記。
　　所以家長可以讓孩子利用這一小時把白天模糊的知識再多加以復(fù)習，加深印象，鞏固知識點。
　　或者讓孩子養(yǎng)成睡前看一小時課外書籍的習慣，如果有空，還可以整理一下讀后感。
　　不僅如此，睡前看書還有利于孩子靜下來心，促進睡眠質(zhì)量，讓孩子第二天精力更加充沛，學習更有動力！
　　當然，不同的孩子也有自己的學習時間規(guī)劃跟好的學習習慣，不一定按照上面的時間完全執(zhí)行。
　　家長可根據(jù)孩子的本身特點，制定屬于自己學習的最佳時間段，提高學習效率。只有這樣，孩子才會在學習上輕松許多，同時又能有效地提高學習成績。以上就是大學路為大家?guī)淼淖罴褜W習時間段，一天中孩子學習最佳時間段有哪些？，希望能幫助到廣大考生！