如何克服開學(xué)綜合癥，攻破“開學(xué)綜合癥”的4大妙招

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了如何克服開學(xué)綜合癥，攻破“開學(xué)綜合癥”的4大妙招相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

如何克服開學(xué)綜合癥開學(xué)綜合癥攻破妙招

　如何克服開學(xué)綜合癥，攻破“開學(xué)綜合癥”的4大妙招。寒假已結(jié)束，今天是開學(xué)的第一天，寒假（春節(jié)）期間悠閑自在，養(yǎng)成了不少的壞習(xí)慣。眼看開學(xué)了，這一個個壞習(xí)慣的問題就爆發(fā)了出來，不少孩子出現(xiàn)了“開學(xué)恐懼癥”！今天，課外輔導(dǎo)網(wǎng)小學(xué)家教班老師針對“開學(xué)恐懼癥”的4大問題，支支招。

　　真實案例：
　　一位媽媽向課外輔導(dǎo)網(wǎng)小編訴說：寒假里孩子習(xí)慣了一會兒躺一躺，一會兒吃東西……學(xué)習(xí)效率很低，作業(yè)也寫得很拖拉，根本心不在焉。照這樣的情況看，開學(xué)后又會老走神、無精打采的，恐怕免不了又要跟孩子開戰(zhàn)了。
　　相信不少家長過陣子都會感慨：“開學(xué)頭一周，我可是掰著指頭熬過來的！”孩子們在寒假里，缺少了在學(xué)校時的管理和要求，過得悠閑自在，不僅作息時間沒有規(guī)律，還整日與電視、電腦作伴。一到開學(xué)，這些在假期里養(yǎng)成的壞習(xí)慣就爆發(fā)了出來，出現(xiàn)失眠、嗜睡、頭暈、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等等的情況。其實，這些都是“開學(xué)綜合癥”，在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評、學(xué)習(xí)成績不好、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)，或者是過于追求完美學(xué)業(yè)的孩子，都容易會出現(xiàn)這些情況。
　　1、孩子學(xué)習(xí)成績差怕上學(xué)，怎么辦？
　　家長先要調(diào)整好心態(tài)，不以“分?jǐn)?shù)”作為評價孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也讓孩子感受到“不管怎么樣，爸爸媽媽都是關(guān)愛自己的”?？隙ê⒆印芭c他人比較”體現(xiàn)出來的進取心，積極發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，適時表揚，讓孩子樹立起自信心。幫助孩子制定新的學(xué)習(xí)計劃，鼓勵孩子嘗試新的學(xué)習(xí)方法等等，還可以幫孩子找個合適的家教，這些都可以給孩子帶來新的希望，提高他的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
　　2、學(xué)過的很多都忘了，孩子很焦慮怎么辦？
　　家長對孩子新學(xué)期將學(xué)的知識要心中有數(shù)，幫助孩子制定復(fù)習(xí)計劃，及時復(fù)習(xí)與新內(nèi)容關(guān)系密切的知識，鼓勵孩子對自己要有信心。督促孩子當(dāng)天作業(yè)當(dāng)天完成，盡可能消化老師當(dāng)天所講的內(nèi)容。每晚至少安排10分鐘的時間進行預(yù)習(xí)，做好第二天的聽課準(zhǔn)備。
　　3、孩子注意力變分散，老磨蹭怎么辦？
　　假期后孩子注意力分散，做事磨蹭、做作業(yè)時間長，這是由于對時間的概念變得模糊的原因，家長最重要的是幫助孩子建立起時間概念。
　　一，要做好準(zhǔn)備再開始。在孩子做某件事情前，讓他做好充分的準(zhǔn)備，像喝水、上廁所等等，一旦開始了，就不許再以各種借口來回走動了。
　　二，規(guī)定好時間限制。比如在餐桌上放上鐘表，規(guī)定孩子在30分鐘之內(nèi)必須吃完飯，要求他自我監(jiān)督，到時候就撤碗。
　　三，教給孩子節(jié)約時間的方法。比如，孩子收拾積木時，時間都耗費在來回走動上，家長可以教他先用小簍子盛放，等盛滿了再一起倒進玩具柜。教孩子學(xué)會簡單的統(tǒng)籌安排，也能提高孩子做事的效率。
　　四，讓孩子體驗到珍惜時間的快樂。在規(guī)定的時間內(nèi)，孩子提前完成了任務(wù)，省下的時間就讓孩子自由安排，做他想做的事。
　　4、理解力下降，聽不懂老師講課怎么辦？
　　不少孩子“開學(xué)恐懼癥”的表現(xiàn)就是理解力下降，尤其是低年級的孩子，常聽不懂老師講什么，嚴(yán)重影響孩子聽課的效果，還會落記作業(yè)，第二天又被批評，更是不想回學(xué)校。其實，這個問題只要家長引導(dǎo)得好，很快就會消失的。
　　所以平時家長要多和孩子交談，而且語言要盡量規(guī)范和準(zhǔn)確，并逐步提高精煉和復(fù)雜度，例如由“一個指令”逐漸過渡到“多種指令”：請你去拿一張小凳；請你去拿高的小凳；請你去廚房的陽臺上拿高的小凳。
　　多鼓勵孩子說說見聞和趣事，學(xué)習(xí)一個事物的多種表述方法。例如“我和哥哥去了放風(fēng)箏”、“哥哥拿了個風(fēng)箏來和我一起去放風(fēng)箏”、“這個風(fēng)箏很漂亮，是哥哥送給我的，我們還一起把風(fēng)箏放得好高好高”等不同表述方法。
　　課外輔導(dǎo)網(wǎng)資深教師認為：長假過后，孩子心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學(xué)習(xí)等；但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。對于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼娜绾慰朔_學(xué)綜合癥，攻破“開學(xué)綜合癥”的4大妙招，希望能幫助到廣大考生！