孩子眼睛近視嚴(yán)重怎么辦，兒童近視眼如何恢復(fù)?

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了孩子眼睛近視嚴(yán)重怎么辦，兒童近視眼如何恢復(fù)?相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

兒童近視眼如何恢復(fù)孩子近視的癥狀

　　孩子眼睛近視嚴(yán)重怎么辦，兒童近視眼如何恢復(fù)?身邊戴眼鏡的孩子明顯越來(lái)越多了，而且也越來(lái)越呈現(xiàn)出“低齡化、重度化”發(fā)展趨勢(shì)。說(shuō)到近視，很多家長(zhǎng)認(rèn)為是由于孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲引起的，但其實(shí)并不完全是。電子產(chǎn)品只是影響孩子視力的原因之一，更重要的是，要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣才能真正遠(yuǎn)離近視。今天課外輔導(dǎo)網(wǎng)小學(xué)家教班老師整理了孩子近視產(chǎn)生的原因、如何分辨真假近視等內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

　　近視產(chǎn)生的原因
　　環(huán)境因素：
　　1、近距離用眼；
　　2、戶外活動(dòng)較少，戶外紫外線B（UVB）的照射量不足；
　　3、睡眠時(shí)長(zhǎng)不足；
　　4、學(xué)習(xí)地點(diǎn)的采光、照明不合格；
　　5、飲食習(xí)慣不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物過(guò)于精細(xì)不合理的飲食結(jié)構(gòu)將導(dǎo)致多種維生素和微量元素的缺乏。
　　遺傳因素：
　　在遺傳方面，青少年近視的形成與其雙親近視有一定相關(guān)性。遺傳基因是基礎(chǔ)，相應(yīng)的環(huán)境因素誘發(fā)了基因的作用。
　　其他因素：
　　1、月經(jīng)初潮年齡晚的女性高度近視的發(fā)生率較低；
　　2、父母吸煙特別是母親在懷孕期間吸煙會(huì)影響兒童屈光不正；
　　3、母乳喂養(yǎng)兒童的屈光度比非母乳喂養(yǎng)兒童高。
　　如何分辨真假近視？
　　長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)，眼睛處在高度緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)視遠(yuǎn)模糊、視近清晰的近視現(xiàn)象，這就是我們所說(shuō)的假性近視。
　　假性近視主要是由于用眼過(guò)度，致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時(shí)不能放松調(diào)節(jié)，使晶狀體恢復(fù)扁平狀態(tài)，造成視遠(yuǎn)焦點(diǎn)成像于視網(wǎng)膜前，遠(yuǎn)視力下降，呈現(xiàn)出近視現(xiàn)象。
　　如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決假性近視，眼睛的晶狀體失去了自動(dòng)調(diào)節(jié)能力，為了看清近處目標(biāo)，視網(wǎng)膜就會(huì)主動(dòng)向后延長(zhǎng)生長(zhǎng)進(jìn)行“尋焦”，就產(chǎn)生了不可逆的眼睛生物結(jié)構(gòu)改變，眼軸異常增長(zhǎng)，形成真性近視。
　　如何有效預(yù)防近視？
　　1、適當(dāng)戶外活動(dòng)，陽(yáng)光中的適度紫外線照射，能促進(jìn)身體產(chǎn)生更多的多巴胺，而多巴胺能有效抑制眼球的增長(zhǎng)；
　　2、戶外的陽(yáng)光環(huán)境下光照強(qiáng)度大于室內(nèi)的光照強(qiáng)度，人眼瞳孔縮小，瞳孔縮小引起視物景深加深，模糊減少，可以看得清楚，有助于延緩近視的發(fā)生發(fā)展；
　　3、戶外陽(yáng)光促進(jìn)鈣的吸收，人眼的眼球增長(zhǎng)被認(rèn)為是近視發(fā)展的主要原因，鈣能使得眼球的組成部分鞏膜更加堅(jiān)固，減少眼軸的增長(zhǎng)而減少近視發(fā)展；
　　4、陽(yáng)光下的活動(dòng)基本上是戶外的，視物距離遠(yuǎn)，很多活動(dòng)有遠(yuǎn)近的視物距離切換，有助于眼球的放松。
　　在日常的飲食當(dāng)中稍加用心
　　除了平時(shí)需要注重眼睛護(hù)理，在日常的飲食當(dāng)中也可稍加用心。小編今天再給大家介紹幾款對(duì)眼睛好的食物，記得給孩子多吃哦！
　　1.菠菜
　　多吃菠菜眼睛“亮”
　　富含的鉀、鈣、鎂等元素，支持著我們眼睛肌肉的彈性。
　　每天大魚大肉的小康生活，導(dǎo)致我們的身體多多少少都會(huì)有鈣的流失，多吃菠菜就夠亡羊補(bǔ)牢，把流失的鈣補(bǔ)回來(lái)，多吃菠菜，少吃肉類，這對(duì)提高眼球肌肉的彈性大有幫助。
　　2.胡蘿卜
　　胡蘿卜的β有助于潤(rùn)滑我們的眼角膜和保持角膜的透明度，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分不受傷害。
　　于此同時(shí)，胡蘿卜還能有效治療夜盲癥，怕在夜里黑暗的地方看不清東西，那就多吃胡蘿卜吧。
　　3.薺菜
　　干澀的眼睛要吃薺菜
　　它含有豐富的胡蘿卜素，能夠有效預(yù)防干眼癥，減輕眼睛干澀等癥狀。
　　薺菜所含的蛋白質(zhì)、鈣、維生素C尤多，鈣含量超過(guò)豆腐，胡蘿卜素含量與胡蘿卜相仿。薺菜為野菜中味最鮮美者，是因?yàn)樗缓被徇_(dá)11種之多。
　　4.番薯
　　消滅疲勞靠番薯
　　它有著益氣生津，補(bǔ)中和血，寬腸胃，通便之功效。
　　地瓜又名甘薯、番薯。是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物之一。當(dāng)我們的眼睛出現(xiàn)疲勞的時(shí)候，多數(shù)是因?yàn)槲覀儥C(jī)體的內(nèi)臟有了衰退和老化的信號(hào)，要想緩解眼睛的疲勞感，首先要解決內(nèi)臟的問(wèn)題。而番薯正有這種療效。
　　5、藍(lán)莓
　　藍(lán)莓里的花青素
　　花青素能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成。
　　藍(lán)莓雖然只是水果，但是它的花青素則是不能輕視的哦?；ㄇ嗨卮龠M(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，使得高度近視及視網(wǎng)膜剝離得到很好的改善。能把視力變得越來(lái)越好。
　　雖然這些食物對(duì)眼睛有保護(hù)的作用，但是家長(zhǎng)們還是注意別讓孩子用眼過(guò)度，少給孩子玩*電腦，多出去看看綠色的植物，還要多注意睡眠充足、不熬夜、平時(shí)多做做眼保健操，給眼睛按*等。


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