假期結束學生如何收心?假期過后學生“收心”有妙招

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了假期結束學生如何收心?假期過后學生“收心”有妙招相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

假期結束如何讓孩子收心 　 假期結束學生如何收心?假期過后學生“收心”有妙招。2019年寒假已過大半，新學期已進入了倒計時。在此，課外輔導網(wǎng)小學家教班老師祝所有的同學們，在新的一年里，快樂健康成長，學業(yè)進步！
　　目前，還有很多孩子處在假期失控狀態(tài)中，問題一籮筐：寒假作業(yè)沒寫完；晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無規(guī)律；沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡游戲、球場競技、逛街游玩中，興奮的情緒難以平復……
　　從寒假到新學期，從閑散到緊張，進場會遇到孩子無法進入良好的學習狀態(tài)，還沒在寒假中的熱鬧、散漫回過神來。怎樣讓孩子盡快適應上學節(jié)奏，下面課外輔導網(wǎng)小編特為大家整理了“收心大法”，希望對大家有所幫助！

　　第1式：模擬開學節(jié)奏
　　提前幫孩子調整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學節(jié)奏，營造收心環(huán)境。春節(jié)放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過去時，開學前幾天要按孩子平常的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起，調解生物鐘，適應開學后的“時差”變化。特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運動，防止心理疲勞。

　　第2式：多聊學校話題
　　跟孩子多談談上學期的學校生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個學期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個*，談談心，喚起孩子對校園生活和同學友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學校。

　　第3式：宣泄不良情緒
　　有些孩子面對開學會產生緊張情緒，特別需要疏導。在開學前，可以跟孩子談談心，暗示孩子具備其他人不具備的優(yōu)勢，以緩解孩子內心的脆弱和不安，強化其在學校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有*的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓其明白，上學期成績優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重新回到了起點，本學期情況如何，主要看誰最先調整好心態(tài)，最先進入良好的學習狀態(tài)。

　　第4式：制定家庭計劃
　　從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標和方向，又幫助養(yǎng)成了有計劃做事的習慣，同時還樹立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，不僅可以借機拓展孩子的知識面，同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓其覺得“不僅我一個人在學習，我并不孤獨”。

　　破功雷區(qū)要避開：
　　雷區(qū)一：急剎車假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學產生恐懼心理。
　　雷區(qū)二：家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產生抵觸、逆反情緒。
　　雷區(qū)三：孩子在心理調節(jié)和情緒控制上需要不斷強化，切記突發(fā)式的嚴厲責罵。有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內心。

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