突發(fā)｜9·14河南嵩山游客墜崖事件，附爬山注意事項及裝備

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嵩山游客墜崖事件爬山注意事項 昨日，9月14日17時30分，河南省應(yīng)急救援協(xié)會發(fā)布消息稱，兩名50多歲的游客在嵩山游玩時不慎墜崖。該斷崖高200米左右。18時許，該協(xié)會工作人員向南都記者表示，兩名游客的具*置在半山腰，距離墜崖處60米左右。救援隊下到該位置時發(fā)現(xiàn)兩名當事人已無生命體征。目前協(xié)會已通知110、119、120，有待對當事人進行鑒定，實施轉(zhuǎn)運方案。下面隨課外輔導(dǎo)網(wǎng)小編看看具體詳情：

據(jù)河南省應(yīng)急救援協(xié)會消息，9月14日12時41分，壹基金救援聯(lián)盟成員河南省應(yīng)急救援協(xié)會接警，稱一隊游客到嵩山爬山游玩，由于雨后路滑，途徑少室山虎道附近時，其中一男一女兩名50多歲游客不慎墜崖，該協(xié)會立即抽調(diào)10名救援隊員作為第一梯隊，由副會長呂濤帶隊展開救援行動，其他人備勤，隨時準備增援。

13時47分，第一救援梯隊到達山腳下停車場，立即背負救援裝備開始進山，徒步向事發(fā)地虎道進發(fā)。15時35分，第一救援梯隊根據(jù)報警人所發(fā)定位，到達當事人墜崖處，對現(xiàn)場進行風(fēng)險評估，初步判斷崖高有200米左右，隊員們立即搭建保護站和下放系統(tǒng)，穿戴裝備開始實施搜救，尋找墜崖者。

18時許，南都記者從河南省應(yīng)急救援協(xié)會工作人員處得知，兩名游客已在半山腰處被找到，距離墜崖處60米左右。救援隊下到該位置時發(fā)現(xiàn)當事人已無生命體征。目前協(xié)會已通知110，119，120，有待對當事人的情況進行鑒定，實施轉(zhuǎn)運方案。由于該位置較窄，向上提升困難，目前考慮把當事人一步一步送到崖底。

爬山注意事項：
山按成分講大多分兩類，一類是石灰?guī)r組成的，另一類是花崗巖組成的，石灰?guī)r組成的山在攀爬時容易發(fā)生蹋陷，所以在攀爬時要注意保護自己，另外還要注意以下事項： (1)爬山時強度不宜過大。爬山時心率保持在120—140次/分鐘；身體不太好的朋友如果情緒太興奮，不顧自己的體力爬得太快，造成心動過速，對身體健康沒有好處，尤其是對于心腦血管功能不太好的人，還有可能會出現(xiàn)危險。因此，這些人爬山時，還是多注意自己的脈搏。方法很簡單，當感覺心跳有些快時，摸著手腕脈搏數(shù)15秒，再將脈搏數(shù)乘以4。無論多大年齡的人，只要每分鐘脈搏次數(shù)在(220—年齡)×60%—(220—年齡)×85%范圍之內(nèi)，爬山運動就是有效的、安全的。如果超過最大心率的85%，就應(yīng)該適當?shù)販p慢爬山速度，同時做做深呼吸和放松、整理動作，等到心跳恢復(fù)正常再繼續(xù)。 (2)前熱身，后放松。開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發(fā)生突然變化。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，這樣才能更好地保持肌群能力，使血液從肢體回到心臟。 (3)注意時間，適量運動。一些老年人喜愛太陽沒出來時就爬山，這時其實空氣質(zhì)量并不好，另外經(jīng)過一夜休息，人體進行爬山時要有一段時間的適應(yīng)過程，所以建議老年人最好在上午10時左右，或者是在下午三四點鐘時爬山，這時空氣中的氧氣比較充足，健身時能起到事半功倍的效果。前些時候發(fā)生過有的山友爬山時突然倒下了，一般情況下導(dǎo)致這種情況的原因有兩種，一種是心肌梗死，一種是肺栓塞。這與剛睡醒，晚上進水少，容易造成血栓有關(guān)。
爬山裝備：
短時間內(nèi)爬一些景點的小山，如千佛山、英雄山，不需要什么樣的裝備，但不要穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及濕滑的路，而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅游鞋和膠底布鞋。但如果是要爬野山，有一定高度，且有攀爬難度的山，則需要有如下的裝備： (1)地圖， (2)指北針， (3)頭燈(含備用燈泡與電池)， (4)備用食物和水， (5)備用衣物， (6)太陽眼鏡， (7)瑞士軍刀， (8)火種， (9)打火機， (10)急救箱。
事先準備 選擇自己比較熟悉且無危險的高山去爬玩，并要了解好山上天氣特點、登山游玩路線和選擇在天氣晴朗的時候進行（最好在爬山前得到準確的天氣預(yù)報）。
結(jié)伴同行 爬山（尤其是較高、較陡，且樹林深密或沒有去過的山）時一定要結(jié)伴而行，決不可憑個人意氣單獨行動，以利消除途中的孤單、乏味感覺，同時使途中有個互相照應(yīng)，避免意外發(fā)生。
穿著適宜 爬山以穿輕便、防滑、有彈性的平底旅游鞋為宜，既護足又安全。穿衣要適中，不宜過多，能穿運動衫、運動褲等輕便服裝則更好，以免出大汗又利于行走自如。但要注意山里早晚溫差大，尤其是遇氣候反復(fù)時，應(yīng)及時增減衣服。
補充水分 在爬山臨行時，應(yīng)喝些溫開水之類的飲料，最好隨身攜帶，口渴時隨意飲用，及時補充水分。還可適時吃些梨子、蘋果、柿子、香蕉等新鮮水果，以潤秋燥。如途中用餐，應(yīng)選擇背風(fēng)處，先休息一會兒再進食，以提高食欲和消化。
注意休息 途中休息時，不要坐在潮濕的草地上，以免受到濕氣傷害；出汗時可松解衣領(lǐng)納涼，但不能一時脫衣太多（更不能坐在風(fēng)口處讓風(fēng)猛吹），且要及時穿上，以防外感風(fēng)寒而引發(fā)感冒等疾病。休息過程中，最好用手**腰腿部，促進血液循環(huán)，使肌肉得以松弛，有利體能恢復(fù)。
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