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考生注意啦:這些食物期中考前千萬別吃

更新:2020年02月23日 10:25 大學(xué)路
高考是一個是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考,考生總是有很多困惑,什么時候開始報名?高考體檢對報考專業(yè)有什么影響?什么時候填報志愿?怎么填報志愿?等等,為了幫助考生解惑,大學(xué)路整理了考生注意啦:這些食物期中考前千萬別吃相關(guān)信息,供考生參考,一起來看一下吧考生注意啦:這些食物期中考前千萬別吃

期中考將至,營養(yǎng)專家為考生提出一些飲食建議。認(rèn)為以下這些食物學(xué)生在考試前千萬要少吃:

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油炸食品。油餅、油條、炸糕、炸雞、炸薯?xiàng)l、漢堡等油炸食品,不但會增加腸胃的負(fù)擔(dān),還會影響下一餐的食欲和吸收。

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*性蔬菜。韭菜、芹菜、洋蔥等*性蔬菜也不利于考生考前食用。

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粗糧。考試期間,考生不適宜大量食用粗糧,因?yàn)榇旨Z會延長胃排空的時間。

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甜食。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多,否則可能會引起胃管反流和反酸。

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堅(jiān)果。很多家長認(rèn)為核桃、芝麻、瓜子對孩子健腦有好處,但是這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦的作用,還會適得其反。這些堅(jiān)果類食物油脂含量比較高,大量食用會導(dǎo)致考生上火,搞不好還會傷胃。

資料來源:課外輔導(dǎo)以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼目忌⒁饫玻哼@些食物期中考前千萬別吃,希望能幫助到廣大考生!
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