四大常見的中考病，你有嗎？

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了四大常見的中考病，你有嗎？相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

備戰(zhàn)中考，初三學生面臨能否考上理想高中的挑戰(zhàn)。由于擔心目標不能實現(xiàn)，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學不能以正常的心態(tài)迎接考試，患上“中考病”，影響各階段的沖刺復習和中考的發(fā)揮。

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1.壓迫癥

考前成績不理想，時間越來越緊，總覺得好多知識點未掌握，怎么能應對中考呢?越想越急，背上沉重的包袱，壓抑、煩躁，吃不好、休息不好。

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2.愧疚癥

對一些同學來說，中考是回報親人、老師多年來關愛的好機會，于是擔心考不出好成績，對不起親人、老師。在這種思想支配下，一旦學習上遇到困難挫折，就可能導致學生內心的愧疚感，影響中考備考。

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3.畏言癥

害怕考不出好成績讓別人笑話。比如，“我要是考不上重點高中而某某考上了，大家都會嘲笑我?！边@種心理上的失衡，使得學生異常郁悶焦躁，甚至產(chǎn)生逃避的念頭。

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4.失調癥

對復習缺乏科學的統(tǒng)籌，從而導致學科的不均衡;缺乏合理的學習、休息安排，從而導致精力上的失衡。以犧牲吃飯、休息時間加班加點學習，只會大大影響復習效率。

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對患上“中考病”的同學來說，最重要的是要擁有良好的心態(tài)正確地看待和面對中考。

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【鼓足信心，放下包袱】

考前有緊迫感是正常的，但我們不能被它壓得茫然不知所措，失去科學的復習策略。我們應時刻提醒自己：沒事的，我能行!不就是中考么，怕什么!

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【溝通交流，加強理解】

與家長、老師交流，他們會理解你，會給你更多的安慰，會讓你知道：你努力了，他們很滿意!盡力是不會落下遺憾和愧疚的。

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【豁達樂觀，接受失敗】

只有擁有包容失敗的心態(tài)，才更易于成功。你應該這樣想，我走的是自己的路，這跟別人有什么相干呢?況且成功之路千萬條，我還有好多方面可以比別人做得更好呢!

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【科學統(tǒng)籌，調節(jié)狀態(tài)】

可以制定中短期計劃，科學地安排好學習、休息，以充沛的精力，提高復習效率，應對中考。

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