初三生寒假如何備考

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了初三生寒假如何備考相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

寒假一天天近了!和初一初二學生不同，初三學生即使到了寒假，也要為中考進行各種準備。寒假是學生最好的調整身心期，初三的寒假最重要的任務就是既要兼顧學習，又要讓身心得到放松。

?

■復習心理指南

寒假期間，忙碌的一家人有充足的時間在一起，可以利用這些時機，多與家人聊聊天。情感溝通會讓你找到精神上的支持，在和諧的氛圍中學習總比孤軍奮戰(zhàn)要好得多。

可以找一些方式來放松身心，這也是緩解緊張、減輕疲憊的好方法，能為今后的學習養(yǎng)精蓄銳，不要總埋頭學習或者蒙頭大睡。聽音樂、做運動、朋友聚會都是不錯的選擇，但是要注意的是學會把握分寸，每次時間不要太長，放松后要能及時收回心來。

高效率的學習需要有敏銳的思維支撐，晚上沒有好的睡眠或“開夜車”的學習習慣不值得提倡。睡眠不但能消除疲勞，更重要的是人在睡眠時，大腦會對人白天接收的信息進行處理，對學習具有重要作用。堅持正常的學習與休息的規(guī)律，在睡前半個小時使大腦處于放松狀態(tài)。

?

■寒假生活時間表

寒假對于畢業(yè)班的學生而言并不輕松，但考生應適當地放松，在假期的時候保持每天學習6至8個小時比較合適，查補自己在上個學期中的缺漏并且找出考前最后一個學期應該著重解決的問題。

考生可以對自己的作息適當地做一些調整與休息，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會或上上網等。

?

■家長寒假策略

心理學上講的“考試焦慮”在有些家長身上，體現得比學生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。解決“不安”的辦法是家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。

家長要全方位接納，不能只接納孩子好的一面。孩子們之間存在著個體差異，家長如果不接受現實，只能讓孩子更緊張、更不自信。只有家長的心態(tài)平和了，對考生的負面影響才會減至最低，才能讓考生心平氣和地去考試。

免責聲明：文章內容來自網絡，如有侵權請及時聯(lián)系刪除。