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不管怎么樣，一定要記得涂防曬霜。

想要美白，首先你就要防曬黑，那么最重要的就是要做好「防曬」這步，更不用說防曬也是抗老的重要步驟。

下面我逐一為你解答一些相關問題。

為什么美白不起來

Q1：天生黑使用美白產(chǎn)品能變白嗎？

A1：不能。

天生黑是由復雜的等位基因頻率（? Allele Frequencies? ）決定的，就跟你天生的智力一樣。

不同膚色的人的黑色素細胞的數(shù)量并無很大差別，但膚色較深的人黑色素細胞活性水平較高，并且儲存黑色素的數(shù)量會更大。

如果你周圍有皮膚黑后來變白的，只有三種情況。

1. 她其實并不是天生黑，只是有可能小時候不注意防曬被曬黑了，長大后注意防曬加美白，又白回來了。

2. 2.激素水平變化（其實通常只會變得更黑）。

3. 3.她在忽悠你。

4. Q2：「天生黑」就沒救了嗎？

5. A2：上一答也提了。有可能你覺得你「天生黑」，但其實只是你之前不注意防曬和美白（尤其是防曬）導致的后天黑。

6. 不信你看看你的大臂內(nèi)側和大腿內(nèi)側，如果發(fā)現(xiàn)和其他地方反差很大，那么恭喜你，你并不是天生黑。

7. Q3：「后天黑」的原因是什么呢？

8. A3：當然是黑色素（Melanin）的生成啦。

9. 紫外線、炎癥、皮膚破損、激素水平變化都會引起黑色素產(chǎn)生，但大部分原因其實還是紫外線。

10. 這就是為什么我一直強調要防曬、防曬、防曬，一切不做好防曬的美白工作都是耍流氓。

11. 上面這個過程只是簡單描述了一下黑色素產(chǎn)生機制，但其實黑色素產(chǎn)生的機制是很復雜的。

12. Q4：為什么用了很多美白產(chǎn)品卻白不了？

13. A4：很多妹子換著各種美白產(chǎn)品用，卻依然白不了也祛不了斑，原因如下：

14. 只用美白產(chǎn)品卻不注意防曬（這是最重要的你白不了的原因）！

15. 產(chǎn)品選錯（配方根本不走心、濃度不夠等。尤其是學生們喜歡*的很多平價產(chǎn)品，其實根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就達不到美白需要的濃度。當然濃度也不是越濃越好。市售大廠出的產(chǎn)品濃度也不會特別高，放心就是）。

16. 用量用錯（防曬霜沒有用夠量，美白精華也沒有按使用說明用量）。

17. 產(chǎn)品搭配錯（某種單一形式的黑色素生成阻斷效果并不會很好，抗氧化，還有「三酶一素」都要抑制，才能有效美白）。

18. 皮膚缺水（干燥的角質層使得美白產(chǎn)品無法滲入基底，一定要先做好保濕）。

19. 時間不夠長。皮膚新陳代謝 28 天是一個周期，精華、面霜都要超過三個月才能看出效果來（當然還是在防曬做好的情況下）。面膜也是，一周一次也要兩三個月才行。

20. Q5：市面上的美白產(chǎn)品原理是什么呢？

21. A5：美白產(chǎn)品原理大體上有三類。

22. 抗氧化（也稱還原美白）是因為在黑色素的生成過程中氧化自由基參與了部分反應，所以抗氧化對美白來說也是個關鍵步驟。

23. 「三酶一素」是指在黑色素形成過程中起到關鍵作用的四個玩意，抑制它們四個的活性就阻斷了黑色素形成。這是大部分市面上美白產(chǎn)品的原理。

24. 美白成分發(fā)揮作用主要有下面幾個途徑：抑制黑色素的產(chǎn)生、抑制黑色素的轉移、積累到角質細胞的黑色素的清除，我們一項一項說。

25. ☆ 抑制黑色素的產(chǎn)生

26. 酪氨酸酶抑制劑覺得酪氨酸酶這個大叔酷炫有型難以拒絕，于是搶著和酪氨酸酶在一起，會導致酪氨酸被扔在一邊沒人搭理。

27. 于是反應無法進行，黑色素沒辦法形成，美白功效就達成了！

28. 說到抑制酪氨酸酶活性，那繞不過去的首先肯定是苯二酚家族。苯二酚家族有兩位大當家：對苯二酚、間苯二酚。兩兄弟長得實在太像，很多人看外觀都分不出它們來。

29. 如果你在你的護膚品中發(fā)現(xiàn)了這兩兄弟的名字，而這個產(chǎn)品不是醫(yī)生開給你的，那有個建議給你：跑……跑得遠遠的……

30. 這兩兄弟在美白效果上無人能出其右，但安全性上實在不讓人放心。如果不是皮膚科醫(yī)生給你開藥的話，自己不要嘗試。

31. 陸陸續(xù)續(xù)地，研究人員發(fā)現(xiàn)在兩兄弟身上加裝上其他的小物件，雖然效果上要打些折扣，但安全性卻大大增強。

32. 比如在間苯二酚上加個丁基或者己基，研究者發(fā)現(xiàn)，如此一來，雖然美白的效果略有下降，可是*性和安全性卻有了很大提升。

33. 在這個基礎上更進一步，比如在對苯二酚上加個糖苷，「熊果苷」誕生了。在間二苯酚上掛個苯乙基，SymWhite?377 就出現(xiàn)了（說起來雖然簡單，但實際的研發(fā)過程肯定也是充滿艱辛的）。

34. 城野醫(yī)生直接把產(chǎn)品命名為 377，可見愛得多么深沉。城野醫(yī)生的這款 377 還有豐富的維生素 C 抗氧化，更好地保證 377 能夠發(fā)揮作用。

35. ASDM 的乳液有 8% 的 β-熊果苷和 5%α-熊果苷。但是據(jù)一些報道說熊果苷是有光敏感性的，所以保險起見，還是在晚上使用比較好。

36. ☆ 抑制黑色素的轉移

37. 如果硬要說出一種成分，可以最大限度滿足我們對護膚品的想象，那煙酰胺肯定是會先被點出來的。

38. 煙酰胺是維生素 B? 3? （也就是煙酸）的活性形式，在胞間通信方面起到很重要的作用。很多研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)煙酰胺在皮膚屏障的修復、淡斑美白以及改善皮膚彈性等方面有很好的效果。

39. 從美白的角度說，煙酰胺對于因紫外線造成的曬黑或是痘印的消退（也就是炎癥后色素沉淀）會有較好的效果。它可以阻止黑色素從黑色素細胞向角質細胞遷移，在黑色素安營扎寨之前就將其消滅，從而阻止色素的沉積，起到美白和淡斑的效果。

40. 寶潔旗下的 Olay 對煙酰胺也情有獨鐘。從小綠瓶到小白瓶到純白方程式，都是主打煙酰胺的產(chǎn)品。

41. ☆ 煙酰胺的不足

42. 煙酰胺對 pH 是很敏感，一言不合就水解出強*性的煙酸，于是使用后可能就會出現(xiàn)皮膚泛紅、刺痛、癢等問題。

43. 煙酰胺在 pH=6 左右是較穩(wěn)定的，做過酸堿滴定實驗的小朋友應該有感觸，pH 在 6―8 之間是很難滴定的。

44. 雖然大規(guī)模的工業(yè)化生產(chǎn)可以在很大程度上降低這種不穩(wěn)定性，但如果配方不過關或是因為其他原因，還是可能會出現(xiàn) pH 的偏差，于是煙酰胺水解出煙酸，皮膚就過敏了。

45. 拿這個過敏現(xiàn)象怎么辦？

46. 其實也是老套路：先在手臂內(nèi)側或耳后做試用。如果使用后 24―48 小時沒有發(fā)紅等過敏現(xiàn)象出現(xiàn)，那就可以了。

47. 煙酰胺的添加濃度可以達到 5%，如果你購*的產(chǎn)品是主打煙酰胺，或是煙酰胺在成分表上排位很靠前，那謹慎小心一點是值得的。

48. ☆ 加速角質細胞更新

49. 很多情況下黑色素最終會沉積在角質細胞中，所以去角質可以幫助沉積有黑色素的角質細胞更快更新也就很好理解了。

50. 美白方面常用的去角質成分是果酸類（比如 α-羥基酸）以及水楊酸及其衍生物（如甲氧基水楊酸鉀）。

51. ☆ 抗氧化

52. 說了針對酪氨酸酶的策略，說了怎么讓黑色素在路上被打劫的策略，也說了黑色素已經(jīng)坐鎮(zhèn)角質細胞后的策略，還漏下了酪氨酸和酪氨酸酶反應的一個介質：氧。通過對氧化過程的抑制，黑色素的產(chǎn)生過程也會受到影響。

53. 特別強調的幾種成分如下：

54. 內(nèi)皮素抗結劑是一種比較新的成分，理論上很有效，但還沒有普及。

55. 曲酸是醫(yī)用效果最明顯的，很多精華都用，但是它穩(wěn)定性差，副作用也比較大，日本貌似將其禁用了。

56. SymWhite?377 也是個美白新寵，它活性好，效果也棒，大家可以關注一下。

57. 熊果苷目前是相對穩(wěn)定和安全的美白產(chǎn)品，如果你是個比較保守的人，推薦選擇這個。

58. 另外，還有一些成分值得注意。

59. 很多美白產(chǎn)品里沒有美白成分，但是有二氧化鈦。二氧化鈦就是防曬霜里的二氧化鈦。用了這種美白產(chǎn)品后臉上會很白，其實根本就不是你皮膚白。

60. 加了熒光劑的美白精華簡直就是耍流氓，你要是用了什么面膜或者精華馬上感覺臉就*了，十有八九那里面含熒光劑（也不排除有些大廠用一些其他成分，安全第一）。

61. Q6：可能速效美白或者祛斑嗎？

62. A6：不可能。

63. 使用美白產(chǎn)品一個月以內(nèi)都不可能見療效。你看之前的黑色素生成原理就知道了，要讓已經(jīng)產(chǎn)生的黑色素走開只能等皮膚新陳代謝周期 28 天結束后才能初見成效，每個人代謝速度也不一樣。

64. 那些聲稱 7 天速效美白的廣告，我只能說呵呵，他們大概可以得諾貝爾獎了。

65. Q7：美白面膜為什么一下就白了？

66. A7：有三種原因。

67. 面膜本身有果酸類成分，暗沉角質脫落后會感覺皮膚變白了；

68. 角質層水分補充了；

69. 添加了熒光劑等不良成分讓你看上去「白」了。

所以對速白面膜一定要小心，看看成分，如果沒有果酸類成分卻白得很夸張的話，有可能是加了熒光劑了。

美白面膜對于補水完了以后的曬后修復效果比較好，濃度高，一周可以做一次。但如果不搭配美白精華或者面霜，也不堅持做，效果也不會特別好。

Q8：我該如何有效美白呢？

A8：說了這么多，執(zhí)行起來就是四步一起走。

如果你只想做一步，那就是防曬。

只想做兩步，就是防曬和抑制黑色素。

只想做三步，就加個去角質（記住「適度」）。