七年級新生如何快速適應初中生活

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了七年級新生如何快速適應初中生活相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

一、把壓力變成動力，適應變化了的學習生活

中學和小學相比，所學科目增至七科，課業(yè)負擔明顯加重，突出地表現(xiàn)為“三多一少”，即：課程多，書(各種教輔)多，作業(yè)多;課余時間減少。對此，一些同學開始很不習慣，以至“應接不暇”。尤其是基礎(chǔ)較差、*力差的同學很容易掉隊。因此，老師提醒同學們，要打好基礎(chǔ)，學知識及時消化，變壓力為動力。中學生在求學路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當?shù)膶W習壓力有助于保持昂揚向上的壯志，從而激發(fā)出學習潛能。所以，同學們從邁進中學大門的第一天就要有充分的思想準備，要懂得，學習絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。

二、掌握科學的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣

法國十七世紀數(shù)學家笛卡爾說：“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識”。從實踐看，中學生的學習成績不僅取決于刻苦、耐力，更重要的是有學習效率。而掌握科學的學習方法，是學生形成學習能力的重要環(huán)節(jié)。一般說來，在學習中應強調(diào)以下五個環(huán)節(jié)。(1)預習，即課前認真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預習中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點、關(guān)鍵。(4)復習，要及時，善于概括、歸納。(5)作業(yè)，一定要獨立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經(jīng)驗看，堅持每周復習的習慣效果好。同學們可以在雙休日安排一定的時間重點復習一周所學的知識，查漏補缺，及時鞏固，系統(tǒng)小結(jié)?；A(chǔ)差的學生更要多安排一些時間復習。

老師認為，養(yǎng)成好的學習習慣至關(guān)重要。學習習慣主要分兩個檔次：一是基本學習習慣，如：預習、復習、專注聽講、作札記等;二是高層次學習習慣，即1.認真觀察、善于思考的習慣，這是獲得敏銳觀察力和優(yōu)秀思維品質(zhì)的保證。平時要留心各種事物，觀察各種現(xiàn)象，并在獨立思考中得出認識。2.善于提問，敢于挑戰(zhàn)的習慣。3.自學和研討的習慣。4.使用工具書的習慣。

三、學會溝通，注意身體，規(guī)范自己的行為

新學期伊始，同學們對有的老師講課可能不適應，出現(xiàn)這種情況，要主動找老師溝通。另外，升入中學，同學們也進入了青春期，會對異性有好感。老師在此提醒大家：異*往要把握好“度”，早戀會荒廢學業(yè)。另外，中學生正是長身體的關(guān)鍵時期，如果營養(yǎng)不足，會造成聽課注意力不集中、煩燥、疲勞、記憶困難等一系列被動反應，因此，同學們一定要保證三餐營養(yǎng)充足，特別是早餐要吃好。除了吃好，同學們還要堅持每天一小時的體育鍛煉。

四、家長期望值要適度，充分理解、熱情鼓勵孩子

孩子升入中學后，家長最關(guān)注的是成績。然而，孩子升入中學，所學知識思維含量越來越高，有的科目不是只靠下功夫背就能學好的。因此，家長不要動輒就以小學考“雙百”說事。孩子成績一旦下滑，也應正確對待。家長的期望值應與孩子的發(fā)展?jié)摿σ恢?，要考慮孩子的知識水平、文化基礎(chǔ)，甚至身體、家庭環(huán)境等因素?，F(xiàn)實中，有的家長不顧孩子的自身條件和客觀能力，對孩子過高期待，使孩子在精神和信心等方面受到傷害。有鑒于此，筆者認為，家長要從三方面思考，其一，從尊重孩子的主觀愿望和實際能力出發(fā)，合理地調(diào)整自己的期望值。當孩子在某一方面有進步時，給予熱情鼓勵。其二，注意孩子在情感方面的合理要求，克服急躁情緒，多與之交流。其三，加強自身修養(yǎng)，時時處處為孩子做出表率。

以上就是大學路為大家?guī)淼钠吣昙壭律绾慰焖龠m應初中生活，希望能幫助到廣大考生！