山東?？茖W?；@球校隊排名 ?；@球隊的球衣該用什么號碼好

一、 高水平籃球測試項目及標準。⑴原地縱跳能力強；⑵左右手運球上籃技術好；⑶1分鐘自搶投籃11個以上；⑷臨場技術考核表現(xiàn)出色。二、 男子籃球測試項目：① 罰球線 附近多角度無阻擋1分鐘投籃（計數(shù)評分評定成績）②全場往返快速運球上籃（計時評分評定成績）枯納③助跑摸高（計高度評分評定成績）④*攻防對抗（技術評分評定成績）以上4項各占25%，滿分喚氏為100分。
參考資料：3）籃球測試項目及標準。 1）原地縱跳能沒鏈沒力強；2）左右手運球上籃技術好；3）1分鐘自搶投籃11個以上；4）臨場技術考核表現(xiàn)出色。

1、 熊子希

號碼：4

身高：175

體重：70

出生年月：1991-1

專業(yè)：工商管理

2、 魏崢

號碼：5

身高：196

體重：96

出生年襲數(shù)月：1990-2

專業(yè)：工商管理

3、 曾令旭

號碼：6

身高：193

體重：82

出生年月：1987-4

專業(yè)：工商管理

4、 祁昊龍

號碼：7

身高：197

體重：100

出生年月：1989-1

專業(yè)：工商管理

5、 金山

號碼：8

身高：184

體重：87

出生年月：1986-5

專業(yè)：人力資源

6、 李易龍

號碼告缺：9

身高：198

體重：95

出生年月：1988-12

專業(yè)：工商管理

7、 吳添

號碼：10

身高：193

體重：90

出生年月：1988-5

專業(yè)：車輛工程

8、 朱曉冬

號碼：11

身高：193

體重：85

出生年月：1987-6

專業(yè)：工商管理

9、 郝屹

號碼：12

身高：196

體重：100

出生年月：1989-11

專業(yè)：工商管理

10、 黃龍

號碼：13

身高：201

體重：101

出生年月：1991-1

專業(yè)：車輛工程

11、 楊子培

號碼：14

身高：178

體重：76

出生年月：1989-9

專業(yè)：工商管理

12、 孫中浩

號碼：15

身高：202

體重：135

出生年月：1988-11

專業(yè)：工商管理

13、 王博

號碼：16

身高：196

體重：92

出生年月：1992-2

專業(yè)：工商管理

14、 侯昱良

號碼：17

身高：197

體重：91

出生年月：1991-5

專業(yè)：工商管理

15、 解冰冰

號碼：18

身高：183

體重：70

出生年月：1991-9

專業(yè)：工商管理

清華大學男子籃球隊 基本信息：

成立時間： 1950年

球隊主場： 清華大學綜合體院館

傳統(tǒng)隊服： 白色球衣、白色短褲；黃色球衣、黃色短褲

球隊歷史最佳成績： 2007年第9屆、2010年第12屆CUBA全國四強、2016年cuba總冠軍、2020第二十二屆cuba全國總冠軍。

球隊榮譽： 2007年第9屆、2010年第12屆CUBA全國四強、2009年第11屆、2011年第13屆CUBA東北賽區(qū)冠軍、2020cuba總冠軍、多次獲得北京市大學生籃球聯(lián)賽冠軍。

參考資料來源： 百度百科-清華大學男襪禪辯子籃球隊

耐力訓練：行迅輪800米熱身限時，20*30*50米往返跑，全場帶球上籃往返跑，繞場地地帶球跑。
看情況而定，高中生還是學習為主，不能過度勞累，大概一到兩次最好，但是運動前要做好充分的肌肉拉伸，避免受傷。

戰(zhàn)術訓練：三點傳球上籃，有球擋拆，無球擋拆，區(qū)域性防守（聯(lián)防），半場緊逼防守，快攻。
三點傳球上籃一般作為最近本的戰(zhàn)術熱身，戰(zhàn)術訓練基本上靠在練習賽中進行指導，可以安排站位練習，半場的攻防轉換。（主要看跑位，不看進球， 每天都要進行）

技術訓練：左手運球，右手運球，提前左右手拉球，胯下運球，背后運球，全場背后運球跑/走昌祥，全場胯下運球跑/走。全場單手轉身運球跑，全場雙手轉身運球跑，20米30米傳球訓練（1對1，擊地傳球，單手傳球，雙手拋球球，體前雙手推球。）等
技術訓練可以提高隊員的控球技術和傳球質量，一般在耐力訓練以后，一星期大概要進行3次到四次。

力量訓練：（中鋒需大強度訓練）杠鈴半蹲起身俗稱蹲杠鈴（要有人保護），俯臥撐，仰臥起坐（根據(jù)球員實際情況而定），50米沖刺跑，負重下蹲挑起（一般用啞鈴）
力量訓練會使球員疲勞，可以一星期一次，其他項目訓練可以回避，完成后可以進行半場5對5的練習賽（娛樂為主）

投籃訓練：中鋒高中低位轉身投籃，定點投籃，罰分線投籃，帶球上籃，帶球急停跳投，傳球急停跳投

柔韌彈跳訓練：有球打板訓練，無球打板訓練（跳不高的盡量打），腿部拉伸，柔韌運動。

實戰(zhàn)訓練：隊內(nèi)半場人盯人比賽，全場區(qū)域性防守比賽，可以聯(lián)系其他檔信學校在周末進行友誼賽（注意不要受傷，主要看場上戰(zhàn)術質量，和隊員體能）
實戰(zhàn)訓練是檢驗其它訓練結果的項目，可以發(fā)現(xiàn)那些需要提高，可以在以后注重安排。賽前制定戰(zhàn)術和動員，察看戰(zhàn)術實施情況和質量，提高隊長的領導能力，考驗隊員比賽中的心理素質。

高中生的訓練基本是在課間活動的時間進行的，最好不要影響學習，大概學習期間一天2個小時左右最好，周末半天（可以訓練，可以進行友誼賽），暑假和寒假可以進行集訓。

QQ：150154923 有其他什么問題可以聯(lián)系，原來在校隊打過籃球，大概就這樣了。

我們這里的職校是分有籃球是我和各種社團的一般的職中或者是高中都會有籃球校隊，大家有籃球愛好者或者是對籃球方面比較喜歡，并且技術甚高的朋友們可以報名，但也要通過培扮層層的選吧，還可以成為我陪中陵們籃球社團，或者是籃球隊員來代表學校參加各種蘆戚個樣的運動 籃球比賽 。

推薦7號。
正式比賽的選號不像NBA那么自由。球隊上限是12個人，號碼從4號-15號。
原則上是4號隊長，5號副隊長。其他球員按身高從矮到高分配6-15號。但實際操作中也未必需要那么嚴格。
個人推薦7號的原租納游因，因為7號弊銷是一個單位數(shù)，如果你的號碼是兩位數(shù)，如13,15之類的，在運動中隨著球衣的褶皺很難看清你是幾號。而在其他的單位數(shù)中6,8,9這3個數(shù)字當球衣不平整時也相對容易茄含出現(xiàn)混淆。
所以本人首推7號，其次5號我覺得也不錯。