開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)3天：新的一學(xué)期，如何才能更高效的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專(zhuān)業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)3天：新的一學(xué)期，如何才能更高效的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

　　怎樣才算是進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)？

　　進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺(jué)或特征：

　　1.記憶上有一種超清晰的感覺(jué)，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。

　　2.每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問(wèn)題如獲至寶。

　　3.解題、記憶覺(jué)得極其順暢，學(xué)過(guò)的內(nèi)容自己感覺(jué)像刻在腦海中一樣。

　　4.充滿著自信，并且感覺(jué)自信心不斷膨脹。

　　5.從不低看自己，不會(huì)為學(xué)習(xí)成績(jī)所左右，善于反思自己學(xué)習(xí)行為，并不斷調(diào)節(jié)自己學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，能不斷吸收他人長(zhǎng)處為自己所用。

　　6.感覺(jué)沒(méi)有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。

　　7.有相對(duì)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，各學(xué)科學(xué)習(xí)普遍能得到兼顧，且學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。

　　8.做過(guò)的題目標(biāo)注到位，并能采用長(zhǎng)時(shí)記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過(guò)的練習(xí)，不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型。

　　9.有主動(dòng)翻看各類(lèi)參考資料并進(jìn)行知識(shí)對(duì)比、吸收、歸納的意識(shí)。

　　如何進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)？

　　要想進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)，一般要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

　　拿到學(xué)校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

　　列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書(shū)，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)。

　　每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時(shí)間以及睡覺(jué)和起床都列出來(lái)。

　　當(dāng)然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時(shí)間補(bǔ)上則更好。

　　2.要有保證且合理的睡眠時(shí)間

　　有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

　　早上盡量不要過(guò)早起床，能六點(diǎn)多起床就足夠了。

　　早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語(yǔ)文、英語(yǔ)科，其它科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，否則對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶不利。

　　中午要盡量午睡30到40分鐘左右，但不要睡眠過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。

　　為了能放心午睡和防止午睡過(guò)頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來(lái)提醒自己。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會(huì)兒書(shū)，然后伏睡半個(gè)鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。

　　每天晚上能好好鉆研三四科，每科安排40~60分鐘就足夠了，切不可在一科上花過(guò)多的時(shí)間。

　　晚上盡量不要超過(guò)十一半點(diǎn)睡覺(jué)，有些人超過(guò)時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來(lái)越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)會(huì)放下架子向他人求教

　　若碰到個(gè)別存疑且深入思考后還無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)，最好當(dāng)天就向同學(xué)或老師求教，盡量不要拖到第二天。

　　如果當(dāng)時(shí)沒(méi)人可問(wèn)，可以先在書(shū)中做個(gè)記號(hào)或書(shū)相關(guān)頁(yè)面折起來(lái)做個(gè)記號(hào)。

　　最好的做法是準(zhǔn)備一個(gè)小小疑問(wèn)記錄本，記下內(nèi)容，路上走時(shí)靈感一來(lái)可翻開(kāi)看一看，碰到老師和同學(xué)可隨時(shí)討教。

　　當(dāng)一個(gè)人具備一種打破沙鍋問(wèn)到底的精神時(shí)，才可以比別人多懂得一些知識(shí)，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。

　　4.力求化別人的知識(shí)為自己的知識(shí)

　　自己有不懂的地方，向同學(xué)問(wèn)清楚，自己也掌握了，就可以和同學(xué)在這一點(diǎn)上持平。

　　若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學(xué)會(huì)，思路便會(huì)更加開(kāi)闊。

　　所以平時(shí)做完一道題后，不妨問(wèn)問(wèn)其他同學(xué)，看他們有沒(méi)有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。

　　即使自己平時(shí)成績(jī)比別人好，這時(shí)也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個(gè)人都有其長(zhǎng)處。自己往往也能通過(guò)這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

　　5.學(xué)會(huì)每天吸收一些課外知識(shí)

　　每天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一二張含有數(shù)、理、化、語(yǔ)文、英語(yǔ)等各種內(nèi)容的參考性報(bào)紙或網(wǎng)站些試題做。

　　一旦方法試用熟了，別人的方法便會(huì)成為我們自己的方法。這樣，解題時(shí)思路便會(huì)比別人開(kāi)闊得多，思維也不易受到限制，答題心態(tài)會(huì)比別人好得多。

　　從吸收的角度來(lái)說(shuō)，每天晚上一個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)時(shí)間安排上要考慮方法試用時(shí)間、預(yù)習(xí)時(shí)間、某一章節(jié)練習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間的分配，個(gè)別有超前學(xué)習(xí)意識(shí)和能力的學(xué)生還要考慮超前學(xué)習(xí)時(shí)間的分配。

　　如實(shí)在覺(jué)得時(shí)間不夠，那些有超前學(xué)習(xí)意識(shí)和能力的學(xué)生可考慮利用星期六或星期天進(jìn)行超前學(xué)習(xí)，暫時(shí)不擠占當(dāng)天某一學(xué)科練習(xí)或復(fù)習(xí)時(shí)間。

　　6.盡量利用參考書(shū)自學(xué)和解疑

　　學(xué)習(xí)某一章節(jié)時(shí)，感覺(jué)不會(huì)很清楚，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿問(wèn)題問(wèn)老師，可先找一些參考書(shū)來(lái)看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，才考慮問(wèn)同學(xué)和老師。

　　這時(shí)不要怕問(wèn)同學(xué)和老師，看參考書(shū)后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)也會(huì)很高興給你解答。

　　參考書(shū)自己有最方便，隨時(shí)可以查找，若沒(méi)有參考書(shū)，可以向班上同學(xué)甚至老師借，借來(lái)快速看完相關(guān)的章節(jié)，然后盡快還給人家，不要拖太久。

　　7.學(xué)會(huì)對(duì)比和選擇

　　如有條件，盡量通過(guò)翻看幾本不同的參考書(shū)，了解對(duì)某些問(wèn)題的不同視角和看法，力求在某些知識(shí)的了解上比同學(xué)甚至于老師都多，這樣才能在知識(shí)與能力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。

　　8.盡量超前學(xué)習(xí)

　　有可求教的地方和條件，盡量爭(zhēng)取超前學(xué)習(xí)。

　　暑假和寒假往往有較長(zhǎng)自由時(shí)間，這個(gè)時(shí)間是超前學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，是提升自己學(xué)習(xí)能力的最佳時(shí)間，大多數(shù)人都可以利用這個(gè)時(shí)間彌補(bǔ)自己缺漏，主攻幾個(gè)學(xué)科，大致學(xué)完一些學(xué)科，為自己以后自由調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。最不可輕易浪費(fèi)掉的時(shí)間便是這一時(shí)間。

　　每個(gè)人都可以借助參考書(shū)自學(xué)，或向他人學(xué)習(xí)，提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容，遇到不懂的地方可暫時(shí)先記下來(lái)，以后問(wèn)老師，老師看到你超前學(xué)習(xí)肯定會(huì)高興地指點(diǎn)你。

　　等老師教到相關(guān)內(nèi)容時(shí)，你自然就比別人學(xué)得深、懂得也透徹一些，同時(shí)可通過(guò)對(duì)比學(xué)習(xí)彌補(bǔ)超前學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)缺漏之處。

　　9.學(xué)會(huì)發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標(biāo)注習(xí)慣

　　解題過(guò)程中千萬(wàn)不要滿足于得出答案，關(guān)鍵要清楚答案如何而來(lái)。

　　如果無(wú)法給第二者詳細(xì)解釋?zhuān)瑒t意謂自己還不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。

　　一本練習(xí)冊(cè)要力求發(fā)揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書(shū)，變成新公式、新方法運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和解題方法的記錄本。

　　個(gè)別實(shí)在簡(jiǎn)單的題目可以只標(biāo)答案，甚至可以跳過(guò)去不做，對(duì)于那些需要思考一番才能確定答案的題目要做適當(dāng)?shù)臉?biāo)注（即批注）。

　　對(duì)于數(shù)、理、化等一些學(xué)科，個(gè)別選擇題除標(biāo)明正確答案外，要力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng)，或指明錯(cuò)誤原因，或標(biāo)出證明性實(shí)例和反駁性實(shí)例。

　　做一題要力求發(fā)散思維，爭(zhēng)取用多種方法做出來(lái)。對(duì)于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優(yōu)題，盡量一題多解，寫(xiě)在一張白紙上再粘貼在練習(xí)冊(cè)相應(yīng)位置，便于復(fù)習(xí)參考。

（責(zé)任編輯：重慶課外輔導(dǎo)專(zhuān)注教育）

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