南京師范大學(xué),簡稱“南師”,坐落于六朝古都南京市。高考成績出來一段時(shí)間后,大學(xué)也會公布錄取分?jǐn)?shù)線,下面就是小編給大家?guī)淼哪暇煼洞髮W(xué)2021年錄取分?jǐn)?shù)線是多少,希望能幫助到大家!
2021年南京師范大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線
由于2021年南京師范大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線還未公布,各位同學(xué)可以參考2020年南京師范大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線和2019年的南京師范大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線。
2020年南京師范大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線
2019年南京師范大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線
高考飲食指南
考試期間,考生保持健康的身體十分重要,尤其是今年出于疫情防控考慮,考生考完試午間如何用餐,飲食方面應(yīng)該注意什么,都令人關(guān)注。對此,消費(fèi)提示建議,考生用餐時(shí),應(yīng)選擇在家或?qū)W校食堂,不要去無營業(yè)執(zhí)照和食品安全狀況差的餐飲服務(wù)單位就餐;吃飯時(shí)選擇食用新鮮食物,不吃剩菜剩飯;對于自帶熟食須加熱后食用,避免吃生冷食物;高考期間,不要嘗試新奇食材或經(jīng)常不吃的食物,以免造成腸胃不適等狀況。
高考期間正值暑期高溫天氣,部分考生可能會食欲不振。因此,消費(fèi)提示提醒,考生飲食最好保持清淡,盡量少吃用油煎炸等方式烹飪的食物。同時(shí),由于高溫易出汗,考生要注意補(bǔ)充水分,盡量少吃或不吃冷飲,避免造成腸胃不適。
高考期間如何吃更科學(xué)
1、基本保持日常飲食習(xí)慣不變
越是緊張的時(shí)候,越要保持原來的生活習(xí)慣不要變動(dòng)太多,減少*的程度,不能原本經(jīng)常吃面條、饅頭的,突然變成了頓頓大米、炒菜,飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,都會讓身體去重新適應(yīng),給腸胃帶來不必要的額外壓力。
2、適當(dāng)攝入高糖、高蛋白食物
葡萄糖是大腦活動(dòng)的主要能量來源,糖分不夠腦袋會發(fā)暈,補(bǔ)充糖分并不是讓吃蛋糕、甜點(diǎn)等,過多的糖分放反而會讓人情緒過于激動(dòng)。正常從碳水化合物中,也就是米面中獲得即可,記得讓孩子適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┲魇?。盡量粗細(xì)搭配,比如吃一些玉米、麥片、全麥面包等。
蛋白質(zhì)是營養(yǎng)的主要來源,在肉、蛋、奶中的含量比較多,補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候,要注意均衡,每餐都要吃一兩樣,但還是要避免大量攝入,注意均衡。
3、避免高脂肪、過于油膩的食物
脂肪攝入多了,人容易犯困,這是因?yàn)?u>血脂升高了,很多人在大量食用肉類后都會有這種感覺,在考試期間,要盡量避免過多的攝入大魚大肉,油炸食品,過多的堅(jiān)果等。肉類要以牛肉、雞肉等低脂肪,高蛋白的食物為主。
4、保證食品安全,少吃生冷食物
考試期間,最好不要帶考生“下館子”,吃夜市大排檔,也不要點(diǎn)外*、吃雪糕等生冷食物,如果必須在飯店就餐,要提前考察好飯店的飯菜質(zhì)量,找一些干凈衛(wèi)生,環(huán)境比較好的飯店。
夏季天氣炎熱,食物容易變質(zhì),食用前要仔細(xì)檢查,有異味、剩飯菜堅(jiān)決不能吃。另外還要注意有些孩子會“乳糖不耐受”,平時(shí)里喝牛奶容易拉肚子的孩子,這幾天就不要強(qiáng)行讓喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)了,可以用其他高蛋白的蛋類、肉類、豆類食品替代。
以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼哪暇煼洞髮W(xué)2021年錄取分?jǐn)?shù)線,希望能幫助到廣大考生!新學(xué)期到來。家長和同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎?小編今天為各位家長和學(xué)生們推薦一份“開學(xué)全攻略”,看看開學(xué)之后的
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